尋找支點•撬動可能——好孩子學校心理健康教育大課紀實

尋找支點｜撬動可能

    在數字浪潮席卷之下，短視頻與電子游戲構筑起龐大的虛擬樂園，越來越多的青少年蜷縮在算法編織的“信息繭房”里，用指尖滑動換取即時滿足的刺激，逐漸褪去對現實世界的色彩感知，開始出現“現實失焦癥”——對生活觸感變得遲鈍，對未來圖景失去想象，在虛擬與現實的夾縫中陷入迷航。

    為了幫助孩子們在現實生活中找到“抓手”，更好地感受生活中的樂趣，找回自我掌控感與現實感，我校心理輔導趙老師開展了一堂以“尋找支點·撬動可能”為主題的心理健康教育課程，引導學生思考：在虛實交織的時代，什么才是撬動真實人生的支點？

1 支點診斷

    課程以阿基米德“給我一個支點，我能撬動地球”的宣言破題。隨著孩子們的討論與分享，思維碰撞中，理想的支點逐漸清晰：它應是既能承接情緒重力，又能激發成長張力的存在。通過“支點診斷”互動環節，孩子們提煉出三大核心要素——可持續的情緒滋養、可拓展的成長空間、可觸摸的自我蛻變。這種認知，將支點定位為連接當下與未來的戰略錨點。

2 三維構建

    趙老師隨即舉例展開三維構建法：在橫向維度，通過“興趣”幫助發掘潛在可能；在縱向維度，設計“階梯計劃”破除行動障礙；在時空維度，運用“未來畫像”建立短期行為與長期愿景的聯結。當有學生自嘲是“興趣荒漠”時，趙老師用“支點魔方”比喻，揭示每個切面分別對應不同維度，“任何切面皆可成為支點”的深意。

3 支點藍圖

    孩子們深受啟發，紛紛開始描繪自己的“支點藍圖”。有的表示要繼續把自己堅持了很多年的樂器、體育項目學下去；有的要嘗試著完成自己的文學創作；還有的希望自己可以結合最新的科技，嘗試自學編程……最令人動容的是幾位沉默寡言的孩子，想用鏡頭捕捉那些被忽視的生活微光。

    課程尾聲，趙老師留下發人深省的結語：“支點撬動的不只是興趣，更是突破認知邊界的勇氣。當我們學會在虛擬世界中借力而非沉溺，那些被數字迷霧遮蔽的生命力，終將在現實土壤里破土成林。”

      陽光透過窗欞，將學生們手中的“支點藍圖”染成暖金色。或許教育的詩意正在于此：不是填鴨式灌輸答案，而是幫助每個年輕的心靈找到屬于自己的支點，讓那些被數字迷霧遮蔽的星光，重新在現實世界的天幕上璀璨生輝。